“العشبة الصيدلية”.. 7 فوائد غير متوقعة لعشبة الكركدية لم تكن تسمع عنها من قبل.. لن تتخيلها!!!

يعتبر الكركديه هو مشروب عشبي شائع في العديد من البلدان حول العالم، وهو مصنوع من بتلات زهرة الكركديه، والتي لها لون أحمر أو وردي أو أرجواني، للكركديه العديد من الفوائد الصحية المحتملة، حيث أنه يعمل على تقليل ضغط الدم في الجسم، وهو اشهر ما نعلمه عن الكركدية.

فوائد الكركدية على الجسم

  • خفض ضغط الدم: وجدت العديد من الدراسات أن شرب الكركديه يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم الانقباضي والانبساطي.
  • خفض نسبة الكوليسترول: وجدت بعض الدراسات أن شرب الكركديه، يمكن أن يساعد في خفض نسبة الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية في الدم.
  • تعزيز صحة القلب: قد يساعد الكركديه في حماية القلب من الأمراض، مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية.
  • مكافحة الالتهابات: يحتوي الكركديه على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في مكافحة الالتهابات.
  • تعزيز صحة الجهاز الهضمي: قد يساعد الكركديه في تعزيز الهضم ومنع الإمساك.
  • تحسين صحة الجلد: قد يساعد الكركديه في تحسين مظهر الجلد وتقليل الالتهاب.

"العشبة الصيدلية".. 7 فوائد غير متوقعة لعشبة الكركدية لم تكن تسمع عنها من قبل.. لن تتخيلها!!!

الجرعات الآمنة من الكركدية

بشكل عام، يعتبر الكركديه آمنًا للاستهلاك بكميات معتدلة ومع ذلك، يجب على النساء الحوامل والمرضعات تجنب شرب الكركديه، حيث يمكن أن يؤثر على مستويات هرمونات الغدة الدرقية، كما أن الكركديه قد يتفاعل مع بعض الأدوية، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناوله.

الوقت المناسب لتناول الكركدية

لا يوجد وقت معين محدد لشرب الكركديه ومع ذلك، فقد يكون من الأفضل تجنبه قبل النوم، حيث يمكن أن يسبب جفاف الفم أو ما شابه هذه الأمور.

طريقة تحضير الكركدية في المنزل بكل سهولة ويسر

يمكن تحضير الكركديه عن طريق نقع بتلات الزهرة في الماء الساخن لمدة 10-15 دقيقة، حيث يمكن إضافة السكر أو العسل حسب الرغبة، لذا فيمكن أيضًا تناول الكركديه على شكل مسحوق أو كبسولات.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى